Mật ong thiên nhiên luôn là thực phẩm mang lại nhiều giá trị sức khỏe và làm đẹp. Và hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu công thức giảm cân hiệu quả cấp tốc với công thức đơn giản từ mật ong, cùng xem nhé.
Từ trước tới nay, mật ong luôn luôn có mặt ở tất cả các gia đình vì nhiều công dụng hữu ích nó đem lại. Trong mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và các axit amin khác nhau, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, kích thích chuyển hóa chất béo trong cơ thể thành năng lượng, từ đó giúp bạn giảm mỡ thừa và giảm cân và ngày càng khỏe đẹp hơn.
Giảm cân hiệu quả với công thức từ mật ong.
Ngoài ra trong mật ong có chứa 2 loại đường là glucose và fructose tạo vị ngọt và dễ hấp thụ không cần qua trung gian. Vì thế sẽ hạn chế việc gây tích mỡ khi sử dụng. Sau đây là thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày cùng mật ong.
Thực đơn giảm cân trong 3 ngày với mật ong
Ngày 1
Công thức cho ngày thứ 1.
- Bữa sáng: 1 cốc nước mật ong + 1 tô bún bò
- Bữa trưa: 2 cốc mật ong pha nước ấm + trái cây
- Bữa tối: 2 cốc nước mật ong pha nước ấm
Lưu ý: Vì bạn mới áp dụng thực đơn này nên chắc chắn bạn sẽ có cảm giác đói và thèm ăn. Mỗi lần như vậy bạn hãy nhớ uống thêm nước để giảm cảm giác đói.
Ngày 2:
Công thức cho ngày thứ 2.
- Bữa sáng: 1 cốc nước ấm chanh mật ong
- Bữa trưa: 2 cốc nước mật ong + 1 đĩa salad rau củ lớn
- Bữa tối: Ăn trực tiếp 1 thìa mật ong
Ngày 3:
Công thức cho ngày thứ 3.
- Bữa sáng: 1 trái táo + 1 cốc nước pha mật ong
- Bữa trưa: 1 cốc nước ấm pha mật ong + 1 đĩa salad gồm rau củ quả, cá ngừ, trứng
- Bữa tối: Ăn trực tiếp 1 thìa mật ong
Những lưu ý khi xây dựng thực đơn giảm cân 3 ngày với mật ong
Công thức giúp cơ thể thon gọn hiệu quả nhanh chóng và an toàn.
- Với thực đơn này, bạn sẽ giảm được cân nhưng phần lớn là do mất nước. Tuy nhiên sau khi áp dụng thực đơn này, bạn sẽ được thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, cải thiện hệ tiêu hóa một cách rõ rệt.
- Mặc dù tác dụng của mật ong rất tốt cho cơ thể, nhưng bên cạnh đó trong quá trình thực hiện, bạn cần theo dõi tình trạng sức khỏe. Nếu như cơ thể không thể chịu được thì cần quay về ngay chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh trường hợp làm ảnh hưởng quá xấu tới sức khỏe.
Trên đây là thực đơn giảm cân với mật ong trong vòng 3 ngày. Nếu các bạn áp dụng và thấy hiệu quả thì cùng chia sẻ với mọi người nhé!
Nguồn tham khảo: Bách Hóa Xanh
Mua mật ong thiên nhiên chính hãng DaLaVi
Mật ong thiên nhiên DaLaVi.
Để mua mật ong thiên nhiên ngon và bổ dưỡng, hãy liên hệ với DaLaVi để được tư vấn chọn mua và giao hàng tận nơi nhé.
CÔNG TY TNHH DALAVI
27/6E Yersin, P.10, TP. Đà Lạt
02633.814.814 (7h30-17h)
0914.107.107 (24/24)