Dù luôn được biết đến như một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng với sức khỏe con người, nhưng ít ai biết rõ về công dụng của mật ong với sức khỏe chúng ta. Hãy tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé.
Dưỡng ẩm và chăm sóc làn da mịn màng
Chất chống oxy hóa trong mật ong giúp trẻ hóa làn da và tạo một lớp chống nắng tự nhiên, giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của tia tử ngoại. Bên cạnh đó, khi môi bạn bị khô ráp, chỉ cần bôi một lớp mật ong mỏng mỗi tối, lớp tế bào chết trên môi sẽ được loại bỏ, trả lại cho bạn bờ môi căng mọng tươi tắn vào sáng hôm sau.
“Cứu tinh” của làn da mụn
Axit gluconic và hydro peroxit là hai hoạt chất kháng khuẩn có trong mật ong giúp ức chế sự hình thành và lây lan của các vi khuẩn gây mụn.
Bạn chỉ cần chấm mật lên những nốt mụn và ngủ qua đêm, mụn sẽ khô và nhân mụn sẽ từ từ được đẩy lên khỏi bề mặt da, rồi bạn dùng công cụ chuyên dụng để lấy nhân mụn ra và rửa sạch.
Lành vết thương và mờ sẹo
Hydrogen peroxide được tạo ra từenzyme chứa trong mật của ong rừng là chất khử trùng tự nhiên tốt nhất.
Bạn thoa một lớp mật ong rừng mỏng lên vết thương, môi bị nứt nẻ hoặc những nốt lở do nhiệt miệng sẽ giúp vết thương lành nhanh chóng.
Tăng cường hệ miễn dịch
Chứa hơn 70 vitamin ( B1, B5, B6, C, K, A,…) và các khoáng chất, mật ong giúp tăng khả năng chống lại những vi khuẩn có hại bên trong cơ thể, vì thế đây là thực phẩm lý tưởng cho những người có sức đề kháng yếu muốn tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, phụ nữ mang thai sử dụng mật ong hằng ngày sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Phục hồi sức khỏe
Được biết đến là nguồn thực phẩmgiàu vitamin, khoáng chất và chứa nhiều đường tự nhiên, mật ong có tác dụng hồi sức nhanh chóng cho những người vừa khỏi bệnh, đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh vì họ hao tổn khá nhiều sức lực sau quá trình “vượt cạn”.
“Bạn đồng hành” của người cao tuổi
Mật ong chứa nhiều đường glucozo, Kali, magie, protein và các loại men có lợi giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp, cải thiện chức năng gan mật, hỗ trợ hệ tiêu hóa và bảo vệ hệ tim mạch cho người cao tuổi.
Giảm mệt mỏi cơ bắp
Mật ong giúp nâng cao hiệu suất và sức chịu đựng khi rèn luyện thể dục thể thao, cũng như làm giảm đi sự mệt mỏi cơ bắp. Bởi vì trong mật ong có chứa đường glucose và fructose giúp bổ sung và duy trì năng lượng trong cơ thể.
Trị mất ngủ
Mật ong chứa cacbohydrate béo giúp giải phóng insulin và cho tryptophan – một chất thể gây buồn ngủ, thâm nhập vào não dễ dàng. Vì thế, mật ong giúp chúng ta dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
Chăm sóc và dưỡng ẩm tóc hiệu quả
Mật ong bên cạnh việc được dùng nguyên liệu để dưỡng da tại nhà, thì đây cũng là nguyên liệu dưỡng tóc rất hiệu quả. Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất, mật ong giúp làm tăng thêm sức sống cho sợi tóc, kích thích mọc tóc, hút ẩm và khóa độ ẩm vào trong sợi tóc, dưỡng ẩm cho da đầu. Rất thích hợp với những mái tóc bị khô xơ, thiếu độ ẩm.
Hỗ trợ điều trị các bệnh lý
Mât ong được biết đến là một gia vị trong nấu ăn, tuy nhiên nhờchứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất chống oxy hóa và các thành phần khác nên mật ong còn có tác dụng chữa bệnh, cũng như hỗ trợ điều trị các bệnh lý hiệu quả.
Ngoài ra, theo Healthline, chất chống oxy hóa trong mật ong giúp trung hòa các loại oxy phản ứng (ROS) trong cơ thể bạn, có thể tích tụ trong tế bào và gây ra thiệt hại. Tổn thương này có thể góp phần gây ra các tình trạng như lão hóa sớm, bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim.
Dùng đúng cách giúp giảm cân hiệu quả
Mật ong vị ngọt tự nhiên, chứa nhiều vitamin và khoáng chất vừa tốt cho da vừa tốt cho sức khỏe, mật ong giúp kích thích quá trình trao đổi chất, hạn chế tích mỡ thừa từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Để giảm cân bạn có thể pha một ly mật ong nguyên chất hòa cùng nước ấm uống hằng ngày (trước khi ăn sáng hoặc sau khi ăn tối khoảng 30 phút). Bên cạnh đó bạn cũng cần kết hợp thực đơn giảm cân bằng mật ong để hiệu quả giảm cân được tốt hơn.
Lưu ý: Chỉ dùng nước ấm để pha mật ong và cần uống ngay sau khi pha.
Ngoài các lợi ích kể trên, mật ong còn có rất nhiều tác dụng khác. Hãy bổ sung mật ong vào chế độ ăn uống hằng ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh và tươi trẻ các bạn nhé!
Nguồn tham khảo: Bách Hóa Xanh
Mua mật ong thiên nhiên chính hãng DaLaVi
Để mua mật ong thiên nhiên ngon và bổ dưỡng, hãy liên hệ với DaLaVi để được tư vấn chọn mua và giao hàng tận nơi nhé.
CÔNG TY TNHH DALAVI
27/6E Yersin, P.10, TP. Đà Lạt
02633.814.814 (7h30-17h)
0914.107.107 (24/24)